こんにちは☺ 身体表現性障害と適応障害の、よよです 今日は、最近てぃぽさんに癒されたことのお話です。 てぃぽさんには、晴れている日の ちょっとした“モーニングルーティン”があります。 それは、朝起きてすぐに ぽかぽか陽の当たる窓際に向かい、 そっと…

こんにちは☺ 身体表現性障害と適応障害の、よよです 最近、なんだかこころが疲れてしまって、 「寝る時間くらいはちゃんと癒されたいなあ…」 と思うことが増えました。 でも私、アロマがちょっと苦手で… いい香りのもので気持ちを整えるのは向いていなくて… …