こんにちは☺ 身体表現性障害と適応障害の、よよです なんだか最近、あまり楽しくありません。 Excelの勉強も“とりあえずやっている”だけで、 こころが前を向かない日が続いています。 人と話すのもしんどくて、 気付けば塞ぎ込んでしまう時間が増えました。 …

こんにちは☺ 身体表現性障害と適応障害の、よよです 今日は私のちょっと複雑な心境のお話。 私には、9歳離れた妹ちゃんがいます。 私がどうしても電車に乗らないといけない時は、 付き添ってくれたり、助けてくれる優しい存在です。 そんな妹ちゃんは大学生…

こんにちは☺ 身体表現性障害と適応障害の、よよです ExcelのMOS取得に向けて、 少しずつ勉強を続けています。 前回ご紹介したテキストを終え、いよいよ2冊目へ。 今回使っているのは、 『世界一わかりやすいExcelテキスト』です。 このテキストは、基礎から…

こんにちは☺ 身体表現性障害と適応障害の、よよです 今日は、最近てぃぽさんに癒されたことのお話です。 てぃぽさんには、晴れている日の ちょっとした“モーニングルーティン”があります。 それは、朝起きてすぐに ぽかぽか陽の当たる窓際に向かい、 そっと…

こんにちは☺ 身体表現性障害と適応障害の、よよです 最近は相変わらずあまり元気とは言えないけれど、 それでもExcelの勉強を続けたり、 てぃぽさんとお散歩に行ったりと、 できる範囲で過ごしています。 今の私には、これが精一杯。 ほんの少しのことでも、…

こんにちは☺ 身体表現性障害と適応障害の、よよです なんだか最近ネガティブモードでもあり、 焦りもあって、どんより気分が続いています…… そんな私ですが、最近寝る前に必ずやることがあります。 それは【転職サイト】を見ること。 電車に乗れない私は、 …

こんにちは☺ 身体表現性障害と適応障害の、よよです なんだか最近、お疲れモードです。 昨日はなんとか部屋の片付けができたけれど… 最近は全然楽しくなくて、 Excelも義務感がすごくて疲れちゃう。 どうしてもInstagramを見たりしちゃうと、 キラキラしてる…

こんにちは☺ 身体表現性障害と適応障害の、よよです 今日は思いのほか体調が良くて、 いつもは苦手な“部屋の片付け”をしたくなる日でした。 私は７年近くアパレルの店頭スタッフとして働いていたので、 とにかく洋服が多い…！！！ クローゼットに入りきらず…

こんにちは☺ 身体表現性障害と適応障害の、よよです 今日は週に1度の通院日でした。 相変わらず待合室には人が多くて、 予約していても30分以上待つことがほとんど。 でも、これでも早い方なんです。 先週から今日までの体調は、特別良いわけではなくて… た…

こんにちは☺ 身体表現性障害と適応障害の、よよです 昨日、久しぶりにメイクをして外に出てみました。 と言っても、相変わらず電車には乗れず、 生活範囲は自宅から徒歩圏内。 メイクも最低限で、ファンデーションと眉毛を少し整えて、 チークをほんのり。 …

こんにちは☺ 身体表現性障害と適応障害の、よよです 最近、なんだかこころが疲れてしまって、 「寝る時間くらいはちゃんと癒されたいなあ…」 と思うことが増えました。 でも私、アロマがちょっと苦手で… いい香りのもので気持ちを整えるのは向いていなくて… …

こんにちは☺ 身体表現性障害と適応障害の、よよです ここ最近、“外に出る”ということが 少し重たく感じています。 てぃぽさんのお散歩には行くけれど、 メイクする気力もなく、すっぴんに部屋着、マスクをして、 必要最低限だけで外に出ることが多いです。 …

こんにちは☺ 身体表現性障害と適応障害の、よよです 最近はExcelの勉強を頑張ってみたり、 ブログを開設して６日間連続で投稿してみたり。 なんだかちょっと疲れたみたいです。 頑張りすぎたのかな… 「この程度で」と思われるかもしれないけど、 今の私には…

こんにちは☺ 身体表現性障害と適応障害の、よよです 今回は相棒のてぃぽさんについてお話してみます。 てぃぽさんはロングコートチワワの女の子です 数年前にペットショップで運命の出会いを果たし、 家族会議を何度も重ねてお迎えしました。 成犬の現在、１…

こんにちは☺ 身体表現性障害と適応障害の、よよです 今回は、自分で自分に花束を買った日のこと。 私の家ではよくお花を飾っています。 いつもはその時々で気に入ったお花を３～４本くらい選びます。 ある日、ふらっとお花屋さんに立ち寄ってみると、 色とり…

こんにちは☺ 身体表現性障害と適応障害の、よよです 今回は私のこころがチクリとしたある出来事のお話をしてみます。 ある日、適応障害になったことを訳あって身近な身内に話すことに… 事情を一通り説明し終わると、 Aさん「でも、なんでも病院でそういうこ…

こんにちは☺ 身体表現性障害と適応障害の、よよです 実は３回目の退職をした後、社会復帰をするには どうしたら良いか、ネットでずっと検索していました。 就労移行支援との出会い ある時【就労移行支援】という事業所があることを知りました。 就労移行支援…

こんにちは☺ 身体表現性障害と適応障害の、よよです 今は、週１回の通院と投薬治療を行っています。 多少の体調の波はありつつも、 なんとか少しずつ前向きになれている気がします。 あくまで今のところはですが。笑 さて、今回は前回の続き 私が少しずつ前…

はじめに はじめまして☺ 身体表現性障害と適応障害と一緒に暮らしている、よよです 今回は初めてのブログなので、 私の簡単なプロフィールをお話しさせてください。 みなさん、身体表現性障害はご存じですか？ 適応障害は最近よく聞く方も多いかもしれません…